Do-In is een bewegingsvorm uit Japan. Met do-in (spreek uit: doo in) strek je de meridianen. Ook wel energiebanen genoemd. De bewegingsvorm uit Japan verbetert je houding en verhoogt je weerstand. Deze Japanse yoga vermindert stijfheid en geeft je energie. Je wordt weer lenig.

Met do-in.tv wil ik je helpen met het herstellen van je evenwicht en het bevorderen van je gezondheid en vitaliteit. Do-in oefeningen bestaan al eeuwenlang. De oefeningen zijn overgeleverd uit het boeddhisme, het shintoïsme en het taoïsme. Do-in betekent letterlijk de weg naar binnen. Do bekent weg. In is yin dat innerlijk of stilte betekent.

Fit en gezond zijn willen we allemaal. Mijn blog helpt je daarbij. Ik ga je via mijn blog meenemen op reis: ik vertel iets over de geschiedenis van do-in, ik leg uit wat meridianen zijn en welke effecten deze energiebanen op lichaam en geest hebben. Je kunt een abonnement nemen op video’s waarin do-in oefeningen worden getoond. En ik geef enkele voedingstips. Ik wens je veel lees- en kijkplezier en gezondheid toe.

Like do-in op Facebook.

Wil je weten wat je kunt verwachten van de do-in video’s? Bekijk de introductie video.